Come per tutti gli sport e le discipline di allenamento, anche per praticare il bodybuilding è fondamentale dotarsi di un abbigliamento e di una serie di accessori specifici. Così come abbiamo visto per la scelta […]
Abbiamo già avuto modo di affrontare la questione dell’attività fisica durante la gravidanza e quella degli esercizi da fare dopo il parto; questa volta vogliamo approfondire la questione del recupero della forma fisica dopo la […]
Ritrovare la forma fisica, raggiungendo un peso forma ottimale e smaltendo i famigerati chili di troppo è un obiettivo comune; vediamo come raggiungerlo attraverso la cosiddetta ginnastica dolce. Di cosa si tratta Partiamo dall’inizio: che […]
Anche per gli uomini la questione della forma fisica è legata all’estetica tanto che un’esigenza diffusa e sentita è quella relativa a come eliminare i fianchi larghi in un uomo. Quelle che, in maniera piuttosto […]
Quando abbiamo parlato delle discipline sportive riconosciute dal CONI una categoria era riservata ai cosiddetti Sport dell’Aria, ovvero tutte quelle discipline che vengono svolte non in terra, ma appunto, in cielo, in aria. Si tratta […]
Allenarsi in casa è un vantaggio per tanti, sia per la comodità che per il costo ridotto rispetto ad una palestra. La propria camera da letto o il proprio salotto è uno dei posti preferiti […]
Per gli amanti della forma fisica le attrezzature per sollevamento pesi rientrano tra quegli strumenti che non possono mancare. Un buon allenamento per le spalle può prevedere l’utilizzo di pesi e bilancieri per aumentare la […]
Dopo aver parlato del parkour e delle differenze con il freerun, vogliamo tornare su questa disciplina andando a scoprire quali sono i migliori capi d’abbigliamento per il parkour e il freerun. La domanda nasce anche […]
Uno degli sport estremi più in voga in questi ultimi anni è sicuramente il rafting, le cui discese affascinano, coinvolgono ed emozionano sia grandi che bambini (essendo disponibili percorsi pensati anche per loro) e che […]
La questione della forma fisica è un problema che preoccupa le persone solitamente sia prima e immediatamente dopo le vacanze (solitamente estive) e appena tornati dalle ferie ci si domanda come dimagrire. Se è stato […]
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