in

Cardiofrequenzimetro e novità sanitarie wearable

Per chi pratica sport, negli ultimi anni sono aumentate e migliorate notevolmente le possibilità dal punto di vista tecnologico. I cosiddetti dispositivi wearable, ovvero indossabili, tra smartwatch, smartband e fitness tracker hanno rivoluzionato il modo di approcciarsi allo sport e all’allenamento. Sia per coloro che praticano la corsa semplice, sia per chi svolge esercizi, allenamenti e attività sportive più specifiche, avere al polso un orologio in grado di rilevare l’attività che si sta svolgendo è sicuramente utile per migliorare l’efficienza dei propri sforzi e comprendere come l’organismo risponde agli allenamenti.

Nello specifico parliamo del cardiofrequenzimetro, un dispositivo solitamente da polso che misura la frequenza cardiaca e su questo dato riesce a fornire diverse informazioni utili sull’attività fisica che si sta svolgendo. Legare l’attività cardiaca, come abbiamo visto ad esempio con gli esercizi di cardiofitness, all’allenamento è un modo molto pratico e rapido per migliorare la propria forma fisica.

Come funziona un cardiofrequenzimetro

Quando abbiamo visto come utilizzare un cardiofrequenzimetro da polso ricordavamo come questi dispositivi siano in grado di registrare, monitorare e di mostrare in numeri e grafici l’attività svolta dal cuore e di conseguenza tutto il lavoro fisico e muscolare. Non si tratta di dispositivi infallibili né di indicazioni complete da assolutizzare, ma sono valori utili a comprendere come il proprio organismo risponde agli sforzi cui è sottoposto. La misurazione dei battiti del cuore è ovviamente utile e importante sia per quel che riguarda l’efficienza dell’allenamento che per comprendere il livello delle condizioni di salute di chi indossa un cardiofrequenzimetro.

Dispositivi wearable per la salute

I più moderni dispositivi wearable, quelli dotati di un cardiofrequenzimetro di ultima generazione e sui quali molto si sta lavorando, permettono misurazioni molto più precise e in grado di rilevare e indicare aspetti più specifici dello stato di salute. Gli ultimi modelli messi sul mercato, che sono i primi di un nuovo corso di questo settore, permettono come detto di avere misurazioni più precise, ma anche più attendibili dal punto di vista medico. Indossando un cardiofrequenzimetro è possibile avere costantemente sotto controllo la pressione arteriosa, il battito e la pressione cardiaca, i dati per qualità del sonno e molti altri valori. Le ultime tecnologie mirano a rilevare anche altri aspetti dell’attività corporea quotidiana in modo da permettere, sia a chi ha determinate esigenze (si pensi a chi soffre di diabete) sia a chi svolge attività sportive intense e a livello professionale, di avere costantemente uno strumento utile per la propria salute e il proprio benessere.

In molti casi si sta lavorando anche a dispositivi che vadano oltre il tradizionale orologio da polso, con occhiali che rilevano i movimenti degli occhi o cerotti che misurano la coagulazione del sangue, con l’obiettivo di fornire strumenti sempre più utili per la salute. Si sta lavorando a sensori e tecnologie utili per il monitoraggio dell’idratazione del corpo, della misurazione del segnale elettrocardiografico, del lattato e di molti altri valori. Sia da un punto di vista medico che atletico il futuro potrebbe rivelare interessanti novità per la realizzazione di strumenti utili a migliorare il proprio allenamento e il proprio stile di vita.

Avatar for Daniele Di Geronimo

Scritto da Daniele Di Geronimo

Sono nato nel maggio del 1986 in provincia di Roma. Laureato in Lettere, amante della lettura, della scrittura e di tutto ciò che la lettura e la scrittura possono significare nel mondo del web. Sono attivo sui maggiori social network.

benefici dello sport

I benefici dello sport sul cervello

aumentare il fiato

Si può aumentare il fiato?