In cerca di consigli su quali possano essere i migliori fitness tracker del 2021? L’allenamento diventa tecnologico con l’orologio da tenere al polso e che consente di monitorare […] Altro
Il settore del fitness sta conoscendo negli ultimi anni un aumento di interesse e di successo da parte sia di atleti professionisti che di coloro che vogliono prendersi […] Altro
Allenarsi in casa è una delle soluzioni che nel corso degli anni si è sempre più diffusa e consolidata. Tra gli esercizi a corpo libero senza attrezzi e […] Altro
Forse non ci avrai mai fatto caso, ma tra gli esercizi più praticati in palestra ci sono quelli orientati al potenziamento della muscolatura delle braccia. Flessioni, ginnastica, esercizi, […] Altro
L’aspetto dell’equilibrio, del movimento e della coordinazione, sono estremamente importanti nella vita pratica e quotidiana di ciascuno. Nonostante spesso li diamo per scontati, almeno fino a quando non […] Altro
Allenamento aerobico o anaerobico? Qual è la differenza che contraddistingue queste due modalità di fitness? Se ne sente spesso parlare e nonostante la somiglianza delle parole si riferiscono […] Altro
L’allenamento aerobico contribuisce a mantenere il nostro fisico in salute: l’attività, prolungata nel tempo, tonifica la muscolatura e, richiedendo un maggior apporto di ossigeno, rinforza il cuore ed […] Altro
Il settore del fitness è uno di quelli che negli ultimi anni ha conosciuto una crescita maggiore. Questa è avvenuta sia nel numero degli iscritti ai centri specializzati […] Altro
Se ti sei allenato intensamente e senza risparmiare energie in palestra, portando a termine la tua scheda con il massimo dell’impegno e spingendo a cedimento oltre i limiti […] Altro
Come disciplina vera e propria l’arrampicata sportiva è piuttosto recente, ma il suo successo è stato così sorprendente che farà parte delle prossime olimpiadi di Tokyo 2020. Per […] Altro