cibi crudi
Alimentazione

Cibi crudi: quali fanno bene

Tante volte abbiamo parlato dell’importanza del mangiare bene e sano per vivere bene; il nutrimento del corpo e della propria persona passa anche e soprattutto attraverso ciò che mangiamo. Anche per variare l’alimentazione e per […]

ortoressia
Alimentazione

Ortoressia: che cos’è e come affrontarla

Può sembrare strano che, parlando di benessere e alimentazione, ci si debba preoccupare anche dell’eccessiva attenzione verso questi aspetti fondamentali della nostra vita quotidiani. Siamo abituati a considerare le nostre scelte alimentari (anche perché così […]

disturbi alimentari
Alimentazione

Disturbi alimentari: quali sono e cosa fare

Forse ancora troppo poco si parla dell’importanza dell’alimentazione e, nonostante siano enormemente migliorata la qualità della vita e della distribuzione dei cibi, non sempre a questo fenomeno è corrisposto una diminuzione dei cosiddetti disturbi alimentari […]

alimentazione e nutrizione
Alimentazione

Alimentazione e nutrizione: le differenze

Un errore che spesso si commette è quello di confondere alimentazione e nutrizione, utilizzando questi termini e questi concetti come sinonimi, quando invece indicano realtà diverse che è bene conoscere. Che cos’è l’alimentazione Fondamentalmente la […]