Con l’estate alle porte, una delle soluzioni più efficaci se si ha voglia di tornare in forma giusto in tempo per sfoggiare un fisico perfetto in bikini, è […] Altro
Prima di affrontare un discorso in merito all’alimentazione più idonea per chi pratica running, cerchiamo di capire di cosa si tratta, e quali sono le differenze che intercorrono tra questa […] Altro
Con l’arrivo della bella stagione le giornate si allungano e dopo essersi allenati duramente in palestra aumenta la voglia di praticare sport all’aria aperta. Se il vostro obiettivo […] Altro
“Tutti dovranno vedere che abbiamo scelto di morire in piedi pur di non vivere in ginocchio!” se questa battuta per voi è diventata un mantra e se guardando i muscoli […] Altro
Cosa hanno in comune Martina Navratilova (tennista), Mac Danzig (atleta marziale), Jim Morris e Andreas Cahling (bodybuilders), Carl Lewis (campione in atletica), Dave Scott (asso del Triathlon), Michaela […] Altro
Per quanti praticano sport l’alimentazione, come sappiamo, rappresenta un fattore essenziale, imprescindibile da inserire in un piano di allenamenti: a poco varrebbe sottoporsi ad estenuanti sedute in palestra, […] Altro
In principio fu Stallone che, nei panni del pugile Rocky Balboa, si allenava correndo per le strade di Philadelphia e si abbarbicava sulla celebre scalinata che conduce al […] Altro