Quante volte dopo aver svolto un’attività fisica avete sentito un forte dolore o una sensazione di tensione muscolare? Svolgendo un adeguato riscaldamento prima di uno sforzo fisico, potrete […] Altro
Per tutelare la salute, esistono 10 piccoli consigli da seguire che ci consentono di sentirci meglio. Sono stati elaborati grazie all’esperienza diretta di tante persone e, ovviamente, anche […] Altro
Tutti noi, chi più chi meno, sappiamo cosa significa avere un brutto mal di schiena. Si tratta di un disturbo dalle molteplici cause che, secondo gli esperti, è […] Altro
Dolori muscolari, mal di testa, sensazione di vertigini e andature non proprio corrette: sono queste le problematiche che molto spesso derivano da una postura completamente errata. Ecco i […] Altro
Ogni volta che salgo in sella le gambe reagiscono in modi diversi, e non solo le gambe. I primi tempi ero convinta che raggiunta una certa soglia di […] Altro
Era 20 anni che non salivo in bici. L’ultima volta avrò avuto 14 anni: volevo guidare il motorino e allora mio padre mi portava al Porto Antico (Genova), […] Altro
Il sogno di moltissime persone è quello di perdere parte della massa grassa e aumentare la massa muscolare (anche detta massa ‘magra’). È un obiettivo che, con costanza […] Altro
Quando si soffre di pelle secca ci si chiede quale ne sia il motivo. Si tratta di una malattia, di uno stile di vita sbagliato, una condizione cronica […] Altro
Se hai una associazione sportiva dilettantistica e desideri avvalerti di una collaborazione con soggetti privati come allenatori, istruttori, giudici e tecnici di gara ed ogni tipo di collaboratore, […] Altro