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La glicemia viene generalmente definita come la concentrazione di glucosio nel sangue. È particolarmente importante che la glicemia resti sempre entro i limiti dell’intervallo di normalità, fissato convenzionalmente […] Altro
Colorare e trattare i capelli in modo naturale è non solo possibile, ma anche incredibilmente benefico per le nostre chiome. Esistono infatti moltissime piante ed erbe dalle proprietà […] Altro
Sin dall’antichità nella medicina ayurvedica, uno dei rimedi maggiormente utilizzato era l’Ashwagandha (Withania somnifera): si tratta di un’erba indiana che possiede proprietà energizzanti, antiossidanti ed antinfiammatorie, meglio nota come “ginseng indiano” che agisce anche come ricostituente e […] Altro
Si ritorna sempre lì. Allo stile di vita sano, il mantra per vivere bene e a lungo evocato da tutti: la ricetta per la prevenzione della fragilità negli […] Altro
Una corretta e periodica pratica sportiva è una delle basi fondamentali per mantenere l’organismo in salute. Di non meno importanza è però una sana alimentazione, che rappresenta il […] Altro
L’attività fisica ha negli ultimi anni ricevuto grande attenzione da parte della Medicina e dell’opinione pubblica. Se, infatti, fino qualche anno fa lo sport e il fitness erano […] Altro
I funghi si presentano come un alimento molto utile e consigliato per sportivi e atleti. Lo sapevate? Ovviamente, intolleranze a parte, si tratta di un cibo che fa […] Altro
Chi ama il bodybuilding o semplicemente desidera incrementare la propria massa muscolare, sicuramente non può fare a meno del pesce. Questo alimento si presenta come un’ottima fonte di […] Altro
Come ben sappiamo, la carne non è indispensabile per gli atleti, ma può rivelarsi comunque molto importante. Infatti, è sempre fondamentale seguire una dieta equilibrata, alternando varie tipologie […] Altro
Quando gli sforzi in palestra producono l’indolenzimento muscolare, che può rivelarsi anche molto fastidioso, è bene ricorrere all’alimentazione per cercare di riscontrare un valido sollievo e per recuperare […] Altro