Cosa vuol dire essere sportivi? Cosa si intende per fare sport? Secondo Wikipedia Lo sport è l’insieme di attività che impegna, sul piano dell’agonismo oppure dell’esercizio individuale o collettivo, le […] Altro
Sin dall’antichità nella medicina ayurvedica, uno dei rimedi maggiormente utilizzato era l’Ashwagandha (Withania somnifera): si tratta di un’erba indiana che possiede proprietà energizzanti, antiossidanti ed antinfiammatorie, meglio nota come “ginseng indiano” che agisce anche come ricostituente e […] Altro
Si ritorna sempre lì. Allo stile di vita sano, il mantra per vivere bene e a lungo evocato da tutti: la ricetta per la prevenzione della fragilità negli […] Altro
Per tutelare la salute, esistono 10 piccoli consigli da seguire che ci consentono di sentirci meglio. Sono stati elaborati grazie all’esperienza diretta di tante persone e, ovviamente, anche […] Altro
Negli ultimi anni la barba, in tutte le sue sfaccettature è tornata prepotentemente di moda. Come abbiamo visto sulla passerelle di famosi stilisti o dal look delle star, […] Altro
L’attività fisica ha negli ultimi anni ricevuto grande attenzione da parte della Medicina e dell’opinione pubblica. Se, infatti, fino qualche anno fa lo sport e il fitness erano […] Altro
Ci sono tantissime persone che si chiedono se è possibile mangiare dolci e restare in forma, senza quindi mettere a rischio la linea e senza rendere inutili gli […] Altro
I funghi si presentano come un alimento molto utile e consigliato per sportivi e atleti. Lo sapevate? Ovviamente, intolleranze a parte, si tratta di un cibo che fa […] Altro
Chi ama il bodybuilding o semplicemente desidera incrementare la propria massa muscolare, sicuramente non può fare a meno del pesce. Questo alimento si presenta come un’ottima fonte di […] Altro
Come ben sappiamo, la carne non è indispensabile per gli atleti, ma può rivelarsi comunque molto importante. Infatti, è sempre fondamentale seguire una dieta equilibrata, alternando varie tipologie […] Altro
Oggi vogliamo parlarvi dei rimedi naturali e di come questi siano spesso la scelta migliore per la cura della pelle, dei capelli, dei problemi di salute e del […] Altro
Tutti noi, chi più chi meno, sappiamo cosa significa avere un brutto mal di schiena. Si tratta di un disturbo dalle molteplici cause che, secondo gli esperti, è […] Altro
Dolori muscolari, mal di testa, sensazione di vertigini e andature non proprio corrette: sono queste le problematiche che molto spesso derivano da una postura completamente errata. Ecco i […] Altro
Ogni volta che salgo in sella le gambe reagiscono in modi diversi, e non solo le gambe. I primi tempi ero convinta che raggiunta una certa soglia di […] Altro
La depressione è una patologia che insorge in modo subdolo e silente, con sintomi sfumati, confondibili con un normale periodo di nostalgia, tristezza o apatia. Purtroppo, se non […] Altro