allenamento per il parkour
Allenamento

Come allenarsi per il parkour

Forse tutti conoscono la disciplina nota con il nome di parkour per la quale si intende quell’attività di muoversi in maniera agile e veloce da una parte all’altra superando tutti gli ostacoli che si possano […]

sesso e sport
Salute e benessere

Sesso e sport, tra mito e realtà

Capita spesso, soprattutto a ridosso di grandi eventi sportivi (principalmente quelli di calcio dove gli atleti si trovano in ritiro lontano dalle loro mogli e fidanzate, ma non solo), di ascoltare discorsi sul rapporto tra […]

aumentare il fiato
Consigli utili

Si può aumentare il fiato?

Quante volte capita di praticare sport in maniera occasione e di ritrovarsi senza fiato? Oppure di intraprendere un’escursione in montagna e dover arrancare per mancanza di aria? Eppure capita altrettanto spesso di sentirsi in splendida […]

benefici dello sport
Salute e benessere

I benefici dello sport sul cervello

Quando si parla del rapporto tra sport e benessere si fa quasi esclusivamente riferimento alla forma fisica, a come migliorare il proprio organismo, perdere peso, acquisire massa muscolare e fenomeno di questo tipo. Molto più […]

combattere l'ansia
Consigli utili

Fare sport per combattere l’ansia

Abbiamo già avuto modo di parlare di come scaricare lo stress e la tensione grazie all’allenamento e all’attività sportiva, ma data l’importanza del fenomeno (in alcuni casi un vero e proprio problema) abbiamo deciso di […]