Sono circa 20 anni che circola anche negli ambienti sportivi la convinzione che una profonda pulizia del colon possa risultare utile ad eliminare le tossine dal corpo e quindi migliorare, di conseguenza, le prestazioni. Quella […]
Oggi come oggi si sente parlare abbastanza spesso della figura del personal trainer. Molte persone si affidano ad un trainer personale che si possa occupare del loro allenamento e della loro forma fisica, dello svolgimento […]
Certo, l’allenamento è importante, ma per prestazioni di prim’ordine, è solo una parte dell’attività di uno sportivo. Il mercato è inondato di cibi e integratori commercializzati nei confronti dei fanatici della forma. Dai gel di […]
Volete restare in forma, ma l’idea di andare in palestra proprio non vi va giù perché siete pigri, costa troppo o non amate la ressa? Il fitness a casa o home fitness è decisamente la […]
L’acqua è armonia del corpo e dello spirito. Può regalarci molteplici benefici, presentandosi come un vero e proprio elisir di lunga vita. Le principali funzioni relative al benessere riguardano tutto il nostro organismo: basti pensare […]
Quando si parla di Running, la parte fondamentale dell’equipaggiamento necessario sono le scarpe! Sono basilari per allenarsi correttamente, e l’errore più grave che si può commettere è quello di indossare il primo paio di scarpe ‘da ginnastica’ che […]
Nonostante si pratichi costantemente uno stile di vita sano, associato al fitness e all’esercizio, spesso può capitare di trovarsi comunque di fronte a uno dei problemi estetici più famosi di sempre: si tratta della cellulite. […]
Se c’è un avvenimento che può convincere una donna a mettersi a dieta, questo è sicuramente il proprio matrimonio! Donne magari pigre o sedentarie che per essere splendide il giorno delle nozze o per entrare […]
L’attività fisica, la dieta ed ovviamente il resistere alle tentazioni alimentari. Anche se vi siete fatti la vostra tabella di marcia con cibi, porzioni e calcolo delle calorie, gli attacchi di fame improvvisa, magari nervosa […]
Con l’estate alle porte, una delle soluzioni più efficaci se si ha voglia di tornare in forma giusto in tempo per sfoggiare un fisico perfetto in bikini, è quella di dedicarsi ad una corretta e […]
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