Un fenomeno spesso diffuso, soprattutto con l’avanzare degli anni, è quello dell’acidità di stomaco legato a diversi fastidi e dolori che possono avere diverse intensità. Altrettanto spesso il bruciore di stomaco si presenta al mattino […]
Con il ritorno delle giornate calde il piacere di un pasto fresco e magari anche rapido si fa sempre più necessario. Cucinare e mangiare piatti troppo elaborati e caldi può essere durante le giornate calde […]
Per la salute e il miglioramento delle prestazioni fisiche di ogni atleta si parla spesso degli integratori per lo sport, ovvero dei prodotti atti a ripristinare le sostanze che la fatica dell’allenamento e lo svolgimento degli esercizi tendono […]
Tante volte abbiamo parlato dell’importanza del mangiare bene e sano per vivere bene; il nutrimento del corpo e della propria persona passa anche e soprattutto attraverso ciò che mangiamo. Anche per variare l’alimentazione e per […]
A seconda della stagione si parla di frutta autunnale o di frutta estiva, specificando che esistono varietà di frutti per ogni periodo dell’anno e che è bene conoscere per nutrire il proprio organismo in maniera […]
Sono tre gli elementi che compongono ogni buon ed efficace allenamento: il riscaldamento, l’allenamento vero e proprio e il defaticamento muscolare. Nonostante siano necessari tutti e tre si tende sempre ad escluderne uno o due. […]
Si sente spesso parlare, non sempre con cognizione di causa, di integratori e di antiossidanti, associando a questi prodotti proprietà quasi miracolose. Da coloro che cercano integratori alimentari per dimagrire a quelli per migliorare le […]
Abbiamo già parlato dell’utilità degli elastici fitness, uno degli accessori fitness più interessanti per la sua versatilità e capacità di produrre benefici al nostro organismo. Un allenamento con elastici infatti permette di rassodare i glutei, […]
Abbiamo già trattato del calcetto over 40, essendo quello del calcio a 5 uno degli sport amatoriali più diffusi, sia tra i giovani che i meno giovani, con grande entusiasmo e partecipazione in ogni stagione […]
Quando si parla di piscine fuori terra idromassaggio, spesso si pensa al beneficio unico e immediato che si ottiene, ovvero quello del relax, mettendo in secondo piano tutti gli altri. Vediamo quali sono gli altri […]
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