Un allenamento molto importante e interessante per l’aumento della propria forza è quello del powerlifting, ovvero una disciplina piuttosto recente sulla quale è bene focalizzare la nostra attenzione. […] Altro
“Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti” Così diceva Confucio e applicando questo principio all’attività […] Altro
Il mondo della bicicletta ci sorprende ancora: dopo aver visto i consigli utili per l’allenamento e aver parlato del peloton e del kranking, questa volta vogliamo concentrare la […] Altro
Torniamo a parlare di alimentazione, questa volta in un’ottica educativa, analizzando il cosiddetto bilancio energetico, scoprendo cosa si intende con questa espressione e perché è importante conoscere questo […] Altro
Sarà capitato anche a voi di vedere persone che utilizzano la bicicletta “pedalando” (le virgolette sono d’obbligo) con le mani. Dopo qualche istante di sorpresa (effettivamente è qualcosa […] Altro
Il ritorno dell’inverno pone tutti, chi con più urgenza chi con più resistenza, di fronte al problema del freddo, della pioggia e di conseguenza di come proteggere adeguatamente […] Altro
È oggi ampiamente diffusa l’attenzione sull’importanza dell’alimentazione, ma molto c’è ancora da fare in quanto persistono stili alimentari e scelte non del tutto corrette e abitudini che potrebbero […] Altro
Grooming maschile: tra barba, viso e corpo Nel corso degli ulti: mi anni la cura personale ha acquisito un ruolo sempre più fondamentale nella costruzione dell’identità delle persone. […] Altro
Uno sport emozionante, avvincente, ottimo per potenziare il fisico e allo stesso tempo divertente: parliamo del tennis. Più che parlare di questa disciplina sportiva, dei suoi principali protagonisti […] Altro
Sì, ammettiamolo, sono tanti gli errori che si commettono quando si decide di andare in palestra. Si tratta di errori di vario tipo, da quelli propriamente atletici e […] Altro
Il freddo è arrivato e in ogni parte d’Italia ci si trova a combattere contro il calo delle temperature e tutti i fastidi ad esso conseguenti. Uno di […] Altro
Quante volte abbiamo pensato di intraprendere un allenamento di ciclismo avvalendoci di una bicicletta da corsa? È una scelta sicuramente positiva, non solamente dal punto di vista fisico. […] Altro
Quella di mangiare fuori casa è una condizione comune a molti, soprattutto per quel che riguarda il pranzo. Sia per chi lavoro che per chi studia e si […] Altro
Con l’inizio dell’estate la voglia di andare al mare a fare una bella nuotata diventa irresistibile. Chi adora fare snorkeling oppure immersioni avrà il piacere di esplorare i […] Altro
L’inverno è quel periodo dell’anno in cui l’idea di dover uscire di casa ed esporsi alle temperature più rigide fa passare la voglia di qualsiasi desiderio di allenamento, […] Altro
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