Torniamo a parlare dell’allenamento con il kettlebell focalizzando la nostra attenzione agli esercizi fondamentali da eseguire con questo attrezzo. Come per qualsiasi esercizio svolto con degli attrezzi, anche negli allenamenti con il kettlebell non è […]
Torniamo a parlare di biciclette, questa volta nello specifico di bici elettriche e, come abbiamo fatto con le mountain bike, vogliamo scoprire quali sono i principali componenti e accessori per la bicicletta elettrica da avere […]
Torniamo a parlare di movimento e coordinazione volendo parlare della propriocezione in funzione della coordinazione motoria. Essa è un elemento fondamentale non solo per l’esecuzione di tantissime discipline sportive, ma anche per avere una qualità […]
Per molti studenti la lezione di educazione fisica ha sempre rappresentato un momento di leggerezza, una parentesi tra le lezioni più importanti di storia, matematica, latino, filosofia, diritto, eccetera. Un’ora di buco durante la quale […]
Quando si inizia a parlare di mountain bike si entra in un campo molto delicato, in quanto è la passione, quella vera, che anima coloro che si orientano verso questo tipo di disciplina. Di conseguenza […]
Quando parliamo di forma fisica, benessere, cura del corpo e tutti quegli aspetti che riguardano l’organismo, si usa l’espressione mantenere uno stile di vita sano e corretto. Volendo approfondire l’argomento e comprendere nel dettaglio questa […]
Nonostante il più delle volte la zucca venga considerata solamente tra la fine di ottobre in concomitanza con la festa di Halloween, essa si rivela un alimento molto interessante sia dal punto di vista del […]
Il cross training è un metodo di allenamento che gode di molto successo in quanto lavora su più muscoli del corpo e in maniera variegata. Anche per questo motivo l’allenamento di cross training è considerato […]
Quanto è bello andare in bicicletta? È uno di quegli sport e di quegli allenamento che non solo fanno bene al fisico, ma che sono anche piacevoli da svolgere. Negli ultimi anni l’utilizzo della bicicletta […]
L’utilizzo della palla da ginnastica è estremamente utile per diversi tipi di esercizi e allenamenti. Nonostante si possa pensare che siano tutte uguali esse variano in base al tipo di materiale utilizzato per realizzarle, le […]
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