Oggi vediamo un tema molto delicato e particolarmente sofferto: quello della cellulite. Questo inestetismo della pelle che colpisce principalmente gambe, fianchi e glutei è per tutte le donne […] Altro
Abbiamo già affrontato la questione della differenza e della scelta tra l’allenamento aerobico e anaerobico così come se convenga svolgere un allenamento a giorni alterni o uno quotidiano. […] Altro
Sono sempre tante le domande e gli interrogativi che molti utenti e appassionati si pongono sulle questioni che riguardano l’allenamento, il fitness, la salute e il benessere. Tutte […] Altro
Parliamo spesso di benefici dell’attività sportiva e dell’allenamento e questa volta vogliamo approfondire uno sport molto affascinante, che riscuote in tutta Italia sempre grande attrazione: stiamo parlando della […] Altro
Se ne sente parlare sempre più spesso e a volte il timore che si tratti solo di una moda, come tante altre, viene; ma nel caso del cardiofrequenzimetro […] Altro
Quante volte abbiamo sentito parlare dell’importanza dell’alimentazione nello sport? Tante, anche se non è mai inutile ripeterlo, soprattutto considerando la tendenza sempre troppo diffusa di considerare lo sport […] Altro
Quando ci si allena, qualunque sia il tipo di attività fisica che si svolge, si sente spesso parlare di ripetute. In maniera molto sintetica, anche perché la spiegazione […] Altro
Pensare di doversi allenare a correre può sembrare a molti una sciocchezza, dato che l’attività del runner viene spesso considerata banale e semplice; disciplina per la quale l’unica […] Altro
La perdita dei capelli costituisce da sempre un evento piuttosto traumatico, specialmente per le persone giovani. Quando da ragazzi si comincia a notare uno sfoltimento della cute, si […] Altro
Sono sempre tanti, per diverse esigenze, che si vogliono dedicare all’aumento massa muscolare. I muscoli, come ogni parte del nostro corpo, necessitano di un’attenta conoscenza del loro funzionamento, […] Altro
Quando si inizia una dieta uno dei più grandi interrogativi e dubbi è quello intorno al ruolo degli zuccheri. Fanno bene? Fanno male? Quanti se ne possono assumere? […] Altro
Momento emozionante, travolgente e rivoluzionario per la vita di ogni donna: il parto segna inevitabilmente un prima e un poi sotto tutti i punti di vista, anche quello […] Altro
Quando si parla di peso forma è importante capire bene cosa si intende per esso per evitare fraintendimenti ed errori che possono compromettere la propria salute. Spesso ci […] Altro
Abbiamo visto che uno dei trend fitness 2018 è il cosiddetto allenamento a corpo libero, ovvero senza l’utilizzo di strumenti o accessori; si tratta di esercizi fitness ideali […] Altro
Quando abbiamo parlato dell’importanza dell’attività fisica per i bambini abbiamo ricordato di come lo sport sia fondamentale per una vita sana dei propri figli ricordando anche quanto dichiara […] Altro