Il sudore durante l’attività fisica
Indipendente da che tipo di attività sportiva si svolga e dal fastidio che provoca, il sudore è una conseguenza normale di numerose attività umane. Per questo è importante […] Altro
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Smart working, telelavoro, lavoro d’ufficio; tutte formule di lavoro considerate comode e privilegiate ma che, come tutti i lavori, presentano delle insidie. Per questo tipo di attività lavorative […] Altro
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Chi pratica sport vive con grande apprensione il rischio degli infortuni. Non tanto perché si pretenda che l’attività fisica sia esente da rischi (cosa oltretutto impossibile), ma soprattutto […] Altro
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Quante ore di sonno servono ogni notte
Dopo aver parlato dell’importanza del riposo nei bambini vogliamo approfondire l’argomento per quel che riguarda gli adulti. Per molti l’età adulta (il diventare grandi) coincide con il dormire […] Altro
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L’importanza del riposo nei bambini
Dormire fa piacere (e bene) a tutti, ma nei bambini il sonno è ancora più importante che negli adulti. Oltre a una questione di quantità di ore, del […] Altro
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Allenarsi all’aria aperta (outdoor) è una grande opportunità, sia dal punto di vista fisico che mentale. Trascorriamo molto del nostro tempo in ambienti chiusi (casa, ufficio, automobile, mezzi […] Altro
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Dopo che abbiamo approfondito il discorso sui luoghi comuni intorno alla corsa, è bene porre la nostra attenzione su quelli che sono i problemi più diffusi intorno a […] Altro
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L’assistenza di un personal trainer può essere molto preziosa per tutte le persone che hanno intenzione di dimagrire ma anche, più in generale, per chi avverte la necessità di tenersi in […] Altro
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I benefici dell’attività fisica sono enormi ma, come molto spesso accade, ci sono dei rischi da considerare e da cui tutelarsi. Parliamo quindi degli infortuni nello sport, un […] Altro
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