Per la salute e il miglioramento delle prestazioni fisiche di ogni atleta si parla spesso degli integratori per lo sport, ovvero dei prodotti atti a ripristinare le sostanze che […] Altro
Tante volte abbiamo parlato dell’importanza del mangiare bene e sano per vivere bene; il nutrimento del corpo e della propria persona passa anche e soprattutto attraverso ciò che […] Altro
A seconda della stagione si parla di frutta autunnale o di frutta estiva, specificando che esistono varietà di frutti per ogni periodo dell’anno e che è bene conoscere […] Altro
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Sono tre gli elementi che compongono ogni buon ed efficace allenamento: il riscaldamento, l’allenamento vero e proprio e il defaticamento muscolare. Nonostante siano necessari tutti e tre si […] Altro
Si sente spesso parlare, non sempre con cognizione di causa, di integratori e di antiossidanti, associando a questi prodotti proprietà quasi miracolose. Da coloro che cercano integratori alimentari […] Altro
Abbiamo già trattato del calcetto over 40, essendo quello del calcio a 5 uno degli sport amatoriali più diffusi, sia tra i giovani che i meno giovani, con […] Altro
Quando si parla di piscine fuori terra idromassaggio, spesso si pensa al beneficio unico e immediato che si ottiene, ovvero quello del relax, mettendo in secondo piano tutti […] Altro
Probabilmente non ci sarebbe molto da scrivere in materia di riposo, sonno e stanchezza; quanti di noi non vivono questa dimensione, vorrebbero migliorare il riposo perché o dormono […] Altro
Può sembrare strano che, parlando di benessere e alimentazione, ci si debba preoccupare anche dell’eccessiva attenzione verso questi aspetti fondamentali della nostra vita quotidiani. Siamo abituati a considerare […] Altro
Quando parliamo di sport, fitness ed esercizi di allenamento ci rivolgiamo sempre al singolo, alla persona che munita di buona volontà (e a volte di qualche strumento o […] Altro
Quando si pratica sport sono tante e frequenti le occasioni per cui si può incorrere in incidenti, traumi e dolori di vario tipo che possono portare l’atleta a […] Altro
Il ciclismo è uno sport per tutti e che produce notevoli vantaggi dal punto di vista fisico, semplicemente utilizzando un solo mezzo (la bici appunto) e unendo all’aspetto […] Altro
Parliamo spesso di alimentazione e di come questa sia importante sia dal punto di vista nutrizionale che per quanto riguarda il benessere fisico; per questo motivo è importantissimo […] Altro
Il calcio è uno dei principali interessi degli italiani; il calcetto ne è una delle applicazioni reali più affascinanti, divertenti e seguite. Il calcetto è uno sport praticato […] Altro
Può apparire scontato, ovvio, che ci si debba preoccupare della propria salute e del proprio benessere; eppure tale dinamica non è così scontata, soprattutto se sono sempre tanti […] Altro
