Cuscini da gravidanza: a cosa servono e quali scegliere
Con il passare delle settimane di gravidanza le future mamme noteranno non solo l’aumento del volume della pancia, ma anche la difficoltà a muoversi e a girarsi nel […] Altro
Ultimi post
-
-
-
Integratori alimentari per lo sport: dove acquistarli
Chi pratica attività sportiva sa, o dovrebbe sapere, quant’è importante ciò che mangiamo. Dai cibi e dai liquidi che introduciamo nel nostro organismo, infatti, dipende sia la qualità […] Altro
-
Utilizzare i grassi come energia
Il grasso è una componente importante di una dieta progettata per chi pratica esercizio fisico con costanza. Un grammo di grasso alimentare equivale a nove calorie e un […] Altro
-
Recupero muscolare: il ruolo degli aminoacidi
Tra gli elementi di cui si parla regolarmente quando si programma un allenamento c’è quello del recupero muscolare. Una realtà fondamentale per ogni tipologia di allenamento cui ogni […] Altro
-
in FitnessYoga a casa: tutto quello di cui hai bisogno
In tanti ne parlano e alla fine ti sei convinto che è giunto anche il tuo momento di iniziare a fare yoga a casa. Tra i tanti impegni […] Altro
-
Quali accorgimenti adottare per migliorare la propria postura
Riuscire a mantenere una postura corretta è meno semplice di quel che si possa immaginare: una questione di salute, sì, ma anche di estetica. Ne abbiamo discusso con […] Altro
-
-
Corsa in inverno: consigli utili per non sbagliare
Correre fa bene ed è una delle attività fisiche più diffuse, amate e praticabili, senza bisogno di attrezzature specifiche. Cosa fare quando il termometro registra temperature vicine allo […] Altro
-
Spuntini dietetici: quanti farne e come farli
Mangiare fa bene e l’alimentazione è importantissima per il benessere psicofisico, ma molte volte sembra che qualsiasi cosa facciamo sbagliamo. Mangiamo troppo ingrassiamo, mangiamo poco e non dimagriamo. […] Altro
-
Freddo di stagione: i migliori capi d’abbigliamento
L’arrivo del consueto freddo di stagione ripropone ogni volta il problema di cosa indossare per ripararsi e rimanere al caldo. L’ideale sarebbe restarsene a casa tra il caldo […] Altro
-
Le migliori scarpe da running A3
Gli amanti del running, sia a livello amatoriale che professionale, sanno bene quanto siano importanti le scarpe per la corsa. Le scarpe da running A3 sono per molti […] Altro
-
Infortuni allenamento in casa: quali sono e come evitarli
Per chi è abituato ad allenarsi ogni giorno (o quasi) della settimana, non poter svolgere attività fisica all’aria aperta o in palestra è un inconveniente da non sottovalutare. […] Altro
-
-
Allenamento a casa: limiti ed errori da evitare
Questo nostro approfondimento nasce contestualizzato in questo periodo storico dove le palestre sono chiuse e l’unica modalità di allenamento disponibile è quella da fare a casa. A prescindere […] Altro
-
Pilates a casa: di cosa hai bisogno?
In questo periodo l’allenamento in casa è l’unica forma di esercizio fisico, insieme alla corsa all’aria aperta, che è possibile praticare. Non va sottovaluta e praticata superficialmente, sia […] Altro
-
Come si usano e si gustano le uova di struzzo
Dove si comprano le uova di struzzo? È questa la prima domanda che ci si deve porre quando si ha in mente di gustare questo tipo di prodotto. […] Altro
-
in RunningTrail running: la disciplina totalizzante
Quando si parla di corsa e di allenamento all’aria aperta bisogna fare importanti distinzioni e precisazioni. Non tutte le discipline sono uguali e una particolare attenzione va riservata […] Altro
-
in RunningCorsa e alimentazione: consigli e avvertenze
Correre è una delle attività più diffuse e allo stesso tempo anche quella intorno alla quale ci sono ancora tante, troppe, informazioni incorrette e sbagliate. Tra quelle più […] Altro
Carica altro
Congratulations. You've reached the end of the internet.